С изменением погоды появилась угроза заболевания гриппом. Санитары нашего класса, вместе с учителем приготовили и провели классный час.

 Цель: познакомить детей со способами профилактики гриппа и простудных заболеваний;  воспитыватьбережное отношение к собственному здоровью.

Классный руководитель рассказала о заболевании, его симптомах, путях передачи инфекции.

«Симптомы гриппа»:

1.      Высокая температура;

2.      Озноб и слабость;

3.      Боль и ломота во всем теле;

4.      Кашель;

5.      Головная боль;

6.      Насморк или заложенность носа.

  «Пути передачи инфекции»

Грипп передается по воздуху. Источником инфекции является больной человек. Мы заражаемся, вдыхая воздух с мельчайшими капельками слюны и мокроты, выделяемыми больными при кашле и чихании. Такой способ передачи называется воздушно-капельным путем.

 А также при контакте с больными при рукопожатии, обмениваясь предметами личной гигиены (носовой платок, полотенце) и другими предметами быта (посуда, телефон, карандаши , игрушки).  Такой путь называется контактно-бытовым путем. 

Санитар  класса Ушакова Ксения рассказала о том, что каждый  должен готовить свой организм не только к «встрече» с вирусом гриппа, но и  другими вирусами, вызывающими  простудные заболевания.

В период с декабря по март необходимо обратить внимание на  профилактику. Для снижения заболеваний очень большое значение имеет выполнение санитарно-гигиенических норм:

 - комфортный температурный режим помещений;

- регулярное проветривание;

- ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств;

- переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде.

Ломухина Анастасия рассказала о мерах личной профилактики:

- прикрывайте рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой), желательно использовать одноразовые, которые после использования необходимо выбросить в мусорную корзину;

- избегайте прикосновений к своему рту, носу, глазам;

- соблюдайте дистанцию при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки) .

  Соблюдение правил личной гигиены, а именно мытье рук очень важно при профилактике. Тщательно и часто мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами. Казалось бы, что столь повседневное занятие, как мытье рук предельно просто, однако существуют некоторые правила.

Вараксина Снежана сообщила, что  впериод эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо:

- избегать тесных контактов с больными людьми;

- ограничить посещение культурно-массовых мероприятий, сократить время пребывания в местах скопления людей.

 Профилактика  гриппа  состоит в общем оздоровлении и укреплении организма, поэтому необходимо вести здоровый образ жизни:

           - достаточный сон, полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков;

           - правильное питание – ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям. Кроме этого, необходимо принимать аскорбиновую кислоту (витамин С), которые способствуют повышению сопротивляемости организма.  Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашенной капусты, а также в цитрусовых: лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.  Для профилактики в период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо ежедневно употреблять чеснок и лук. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий;

- больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом.

 Правильное использование медицинской маски поможет уберечь  себя от заражения вирусными инфекциями. 

Михальченко Анатолий напомнил всем, что для профилактики можно сделать чесночницу и носить в школу.

В конце мероприятия учащиеся ответили на вопросы:«Я заболел. Что делать?» и  «Если в доме больной».

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить