- Подробности
- Просмотров: 492
Будьте спокойны!
Сначала вы можете игнорировать хулигана. Это работает, когда хулиган все еще пытается понять, можно ли над вами издеваться. Это может не помочь, если агрессор уже начал вас травить или уже даже атакует физически.
Уходите.
Если есть, возможно, необходимо уйти от хулигана. Избегайте ситуаций и мест, где хулиган обычно нападает на вас или где мест, где нет людей. Держитесь рядом с другими людьми, особенно взрослыми или учителями. Если на пути в школу есть место, где над вами часто издеваются, подумайте о том, можете ли вы использовать другой маршрут от дома до школы.
Расскажите им, что вам не нравится!
Скажите хулиганом ясно и спокойно, что вам не нравится то, что они делают, и что они должны остановиться, используя выражения, такие как «СТОП!», «ПРЕКРАТИ!», «ЭТО БОЛЬНО!» и т.п.
Отвечайте с юмором и будьте умны!
Если вместо оскорблений человек шутит над ситуацией, это вызывает недоумение хулиганов. Юмор один из самых эффективных методов обезоружить хулиганов, но он так, же и самый сложный. Не каждая шутка вызывает у хулиганов чувство растерянности, некоторые могут раздражить агрессора еще больше.
Расскажите кому-нибудь о буллинге!
Люди, подвергшиеся издевательствам, нуждаются в помощи своих семей и школ. Никто не может справиться с издевательством в одиночку. Найдите кого-то, кому вы доверяете, желательно взрослого. Разговор помогает лучше понять ситуацию и справиться со сложными чувствами. Важно, чтобы человек, с которым вы решили поговорить, слушал вас и уважал ваше мнение. Если кто-то скажет вам: «Это ваша вина!» или «То, что тебя не убивает, делает сильнее!» - знайте, что они не правы. Иногда взрослые не знают о реальной природе буллинга и его последствиях. Поэтому хорошо также поговорить со школьным психологом или социальным педагогом – их обучили помогать детям, ставшим жертвами травли. Никто не сможет вам помочь, если вы не скажите кому-то, что над вами издевались – ваша семья и учителя не умеют читать мысли.
Надеяться, что издевательства как-то сами «уйдут»- плохой вариант.
Ситуация наверняка ухудшится, если вы будете молчать, потому что хулиган поймет, что ему это сходит с рук.
В случае кибербуллинга сохраняйте сообщения от хулигана и переписке в интернете.
Даже если вы хотите избавиться от вещей, которые причинили вам боль как можно скорее. Таким образом, вы всегда сможете предоставить сохраненный материал в полицию, чтобы остановить хулигана. Кроме того, в случае, если хулиган попытается «отфотошопить» вашу переписку с целью оболгать вас, вы всегда сможете доказать свою невиновность.
Информируйте полицию!
Возможно, вам придется сообщить в полицию в случае очень серьезного эпизода буллинга. Вы можете сделать это сами, позвонив в полицию по телефону 102, или вы можете попросить своих родителей или учителя сделать это за вас. Вы не должны стесняться из-за того, что вы позвонили в полицию - у вас есть право на то, что вы делаете!
