Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа №12 города Новоалтайска Алтайского края"

Учебная деятельность

Учительская

Внеурочная деятельность

Подробности: Просмотров: 556

Изоляция – слово неприятное, карантин – и того хуже. Одно лишь осознание необходимости быть запертым в четырех стенах без возможности выйти, одновременно переживая за здоровье и финансовое положение семьи, приводит к резкому повышению уровня стресса, тревожности. Ощущение беспомощности и потери контроля над ситуацией усиливает проблему. И тем не менее, нам предстоит это пережить. Школы по всей стране закрываются на карантин, компании переводят сотрудников на удаленную работу.

Нам придется длительное время сосуществовать в ограниченном пространстве вместе со взрослыми членами семьи и с энергичными, требующими внимания детьми. При этом многие из нас продолжат работать. Как пережить эту ситуацию с наименьшими потерями?

Четкое расписание: делу время, потехе час.

Специалисты советуют в первую очередь организовать обязательные ежедневные рутины, распланировать день и заполнить его полезными и приятными делами. И обязательно хотя бы один раз в день найти время для занятий спортом. Лучше всего – рано вставать и ложиться спать, завтракать, обедать и ужинать по расписанию, как в обычное время.

Вам родителям придется поработать вдвойне, ведь им нужно организовать день и для себя, и для детей.

Необходимо распределить время, в которое вы будете работать и учиться и время, когда можно отдохнуть. Часть дня стоит провести вместе, а другую часть – занимаясь делами индивидуально. Хорошо, если дома достаточно места, чтобы время от времени отдохнуть друг от друга в одиночестве.

Контакты и технологии

Конечно же, не стоит забывать о друзьях и членах семьи, которые находятся в изоляции далеко от нас. В этом случае современные технологии сослужат нам хорошую службу. Видеозвонки, семейные и дружеские чаты, мейлы – все эти возможности стоит использовать, чтобы нашим любимым и близким не было одиноко (особенно это касается пожилых людей).

Поменьше гаджетов.

Психологи также советуют не злоупотреблять гаджетами, особенно, когда речь идет об относительно полезных и обогащающих занятиях – чаты, игры, фильмы. Конечно, совсем от них отказываться не стоит, но время таких занятий должно быть ограничено.

Очень радостно, что в этот нелегкий момент люди объединяются, демонстрируют солидарность и оказывают взаимную поддержку. Образовательные платформы, музеи, театры, библиотеки в России и в мире объявили о бесплатных подписках, выложили в открытый доступ материалы для учебы, книги, видео, фильмы. Послушать оперу, совершить виртуальный тур по одному из любимых музеев, пройти новый курс – карантин дает нам отличную возможность посвятить время этим полезным занятиям. Мы составили для вас подборку таких ресурсов и надеемся, что это поможет вам провести карантин, избежав негатива, ссор и скуки

Образование

1. Платформа Фоксфорд утверждает: "Карантин - не повод не учиться" и открывает бесплатный доступ ко всем курсам по школьной программе на время карантина

2. Блогер и многодетная мама Олеся Лихунова поделилась у себя в блоге полезной ссылкой на

3. В детской комнате Арзамасможно найти невероятное количество полезных ресурсов для детей.

4. Разнообразные развивающие занятия для детей "Пиши-решай"

5. Бесплатный творческий онлайн-курс для детей

6. Интересные идеи по чтению с детьми-билингвамии добрые книжные подборки.

Закрыты не только школы, но и университеты. Для старших школьников, студентов и взрослых, которые любят учиться, могут оказаться следующие ссылки:

1. Сайт Coursera предлагает нам ответить интенсивной учебой на угрозу эпидемии.

2. Здесьсобраны разнообразные курсы от крупнейших мировых университетов

3. СПБГУ выложил в открытый доступ аудиолекции

4. Bookmate открыл бесплатный доступ к книгам издательства Гараж